丰胸之前先确定自身胸小的原因 第一种：遗传决定 这种个人觉得除了DO，没有其它办法 第二种：乳腺管道堵塞+后期营养不足 这种最直接的方式就是先梳通再补充营养。

***可以帮助疏通，但不能皮肤直接干燥情况下直接按，也不能太用力，不然容易造成胸部肌肉损伤，那就得不偿失了。

网络上有很多的胸部******，找一个适合自己的跟着练就行。

然后***的时候搭配有提啦紧致效果的乳霜（比如摩亭）或者身体乳，轻轻***就行。

日常饮…。

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